#StandWithUkraine

Допоможіть фондам та отримайте знижку на навчання!

 +380 (99) 287-65-02

Акторська майстерність та психодрама для життя

Перший крок до особистого перетворення на щасливу людину

Інформація про курс

Програма “Акторська майстерність та психодрама для життя” створена для людей, які хочуть стати вільними та впевненими у собі. Якщо ви хочете будувати життя за власними правилами, заради особистого щастя та отримувати радість кожного дня — чекаємо на вас. Програма містить практичні основи акторської майстерності та імпровізації, а також методи подолання страхів та адаптації до складних життєвих ситуацій. Курс дає навички, які є актуальними кожного дня. В кінці курсу ви отримаєте бонусне «домашнє завдання», яке стане для вас корисною та цікавою практикою на подальші 2 місяці.

  • Illustration

    Майстер курсу: Олена Вахрамєєва, режисерка та співзасновниця ТОТЕАТРу, викладачка акторської майстерності, телесно-орієнтована терапевтка.

Переваги курсу

Перевірений часом

Курс працює з 2009 року! Декілька разів на рік люди проходять програму, яка робить їх щасливішими й успішнішими та й просто добрішими, до себе в першу чергу.

12років успіху

Максимум практики

Курс складається з 8 насичених занять. Заняття курсу ігрові, практичні, акторські та імпровізаційні — максимум практики та мінімально необхідна теорія.

8занять

Життєва актуальність

Прості і корисні рекомендації викладачів курсу, а також навички, які ви будете набувати на заняттях, стануть у пригоді та допоможуть вирішити складні життєві ситуації.

20+корисних навичок

Ви навчитесь:

1. Керувати своїми емоціями та думками.2. Вибирати себе, свій комфорт та радість в будь-яких ситуаціях.3. Долати страхи, фобії та негативний досвід.4. Використовувати свій внутрішній потенціал.5. Впливати на поведінку та вчинки оточуючих.6. Виходити за рамки своєї персональної "матриці".7. Гармонізувати власний життєвий простір.8. Відновлювати контак між власним духом, душею та тілом;9. Робити свідомий або підсвідомий успішний вибір в складних ситуаціях.10. Керувати власним темпом дії та життя.
та ще багатьом корисним навичкам, які пов'язані з мисленням, емпатією, здоровим глуздом і набуттям нових сенсів життя.

Програма та розклад

    • Дата

    • Час

    • Програма

    • Викладач

    • Дата

    • Дата

    • Час

    • Час

    • Програма

    • Програма

    • Викладач

    • Викладач



    • Заняття 1Способи перетворення поведінки на ефективний інструмент.
      Засоби усвідомлення та керування поведінкою.
      Інструменти зміни поведінки для досягнення цілей.

    • Олена Кострова

    • Дата


    • Час


    • Програма

    • Заняття 1Способи перетворення поведінки на ефективний інструмент.
      Засоби усвідомлення та керування поведінкою.
      Інструменти зміни поведінки для досягнення цілей.

    • Викладач

    • Олена Кострова



    • Заняття 2Розширення діапазону сприйняття.
      Інструменти керування емоціями.
      Способи зміцнення зв'язку з внутрішнім та зовнішнім світом.

    • Олена Вахрамєєва

    • Дата


    • Час


    • Програма

    • Заняття 2Розширення діапазону сприйняття.
      Інструменти керування емоціями.
      Способи зміцнення зв'язку з внутрішнім та зовнішнім світом.

    • Викладач

    • Олена Вахрамєєва



    • Заняття 3Вибираємо себе заради щастя.
      Беремо відповідальність та залишаємо контроль.
      Внутрішні "кнопки" для перемикання емоційних станів.

    • Олена Вахрамєєва

    • Дата


    • Час


    • Програма

    • Заняття 3Вибираємо себе заради щастя.
      Беремо відповідальність та залишаємо контроль.
      Внутрішні "кнопки" для перемикання емоційних станів.

    • Викладач

    • Олена Вахрамєєва



    • Заняття 4Подолання страхів та тривожних станів.
      Перероблення минулого негативного досвіду.
      Вихід з негативних сценаріїв.

    • Олена Кострова

    • Дата


    • Час


    • Програма

    • Заняття 4Подолання страхів та тривожних станів.
      Перероблення минулого негативного досвіду.
      Вихід з негативних сценаріїв.

    • Викладач

    • Олена Кострова



    • Заняття 5Використання внутрішнього ресурсу.Методи підвищення внутрішнього тонусу.Способи підвищення ефективності мислення.

    • Євген Амадор

    • Дата


    • Час


    • Програма

    • Заняття 5Використання внутрішнього ресурсу.Методи підвищення внутрішнього тонусу.Способи підвищення ефективності мислення.

    • Викладач

    • Євген Амадор



    • Заняття 6Драматичний конфлікт та власна драма.Актуалізація власної драми для “виходу з матриці”.Інструменти гармонізації власного життєвого простору.

    • Олена Вахрамєєва

    • Дата


    • Час


    • Програма

    • Заняття 6Драматичний конфлікт та власна драма.Актуалізація власної драми для “виходу з матриці”.Інструменти гармонізації власного життєвого простору.

    • Викладач

    • Олена Вахрамєєва



    • Заняття 7Зв'язок між духом, душею та тілом людини.Вибір, як інструмент побудови власного життя.Розвиток тілесної чуйності, як інструмент здійснення вибору.

    • Олена Вахрамєєва

    • Дата


    • Час


    • Програма

    • Заняття 7Зв'язок між духом, душею та тілом людини.Вибір, як інструмент побудови власного життя.Розвиток тілесної чуйності, як інструмент здійснення вибору.

    • Викладач

    • Олена Вахрамєєва



    • Заняття 8Вплив часу на взаємовідносини зі світом.
      Опанування унікального темпу свого життя.
      Резонанс зі світом.

    • Олена Вахрамєєва

    • Дата


    • Час


    • Програма

    • Заняття 8Вплив часу на взаємовідносини зі світом.
      Опанування унікального темпу свого життя.
      Резонанс зі світом.

    • Викладач

    • Олена Вахрамєєва

Викладачі

Illustration

Олена Кострова

МАЙСТЕР КУРСУ

Психологіня, викладачка акторської майстерності, акторка "ТОТЕАТР"

Illustration

Олена Вахрамєєва

МАЙСТЕР КУРСУ

Режисерка, хореограф, тілесно-орієнтована терапевтка, викладачка акторської майстерності

Illustration

Євген Амадор

ВИКЛАДАЧ

Викладач акторської майстерностіАктор театрів: "ТОТЕАТР", "DSP" та"Чорний квадрат"

Знижка на навчання 

Значний відсоток коштів, які ви сплатите за курс, будуть переведені на благодійність. Ви можете отримати знижку, перерахувавши кошти самостійно будь-якому з фондів, та надіславши нам підтвердження.Ми співпрацюємо з БФ "Блага надія" та БФ "Свої". Реквізити є на сторінках фондів. Дякуємо! #StandWithUkraine

Для тих, хто задонатив мінімум 500 грн. в благодійні фонди

4000 грн.

Text element

Для тих, хто нічого не задонатив в благодійні фонди

5600 грн.

Text element

Подати заявку

Заповніть будь ласка форму. Ми вам зателефонуємо, щоб відповісти на всі запитання і завершити реєстрацію :)

Дякуємо!

Невдовзі ми вам зателефонуємо!

Can't send form.

Please try again later.

Часті запитання

  • Як проходять заняття?

    Більша кількість занять проходить в практичній формі, ви будете багато грати та взаємодіяти з партнерами. Теорія також присутня, але вона одразу ж закріпляється практичними вправами. Наша ціль – перетворити знання в навичку.

  • Чи можу я займатися для себе, якщо не хочу ставати актором?

    Звичайно! Акторська майстерність – це, в першу чергу, навичка свідомої поведінки. Театр і кіно — це лише вузькі галузі застосування цього уміння. Цікаво, що політики та працівники спецслужб володіють акторською майстерністю та імпровізацією значно краще за деяких акторів.

  • Чи є вікові обмеження?

    На щастя, вікових обмежень для занять акторською майстерністю не існує. Нашим учням від 17 до 60+ років.

  • Що необхідно для занять?

    Для занять необхідні зручний одяг та змінне взуття, зошит і ручка, а також бажання займатись і отримувати унікальний досвід акторської взаємодії зі світом. 🙂

  • А якщо я боюсь бути на публіці, боюсь публічних виступів?

    Наші викладачі дуже дбайливо ставляться до учнів. Цей курс допоможе вам зрозуміти природу своїх страхів та подолати їх, особливо страх публічних виступів.

Відгуки учасників курсу

Illustration

Larissa Uvarova

Хочу поблагодарить за этот курс, т.к. знания и проработка для меня бесценны. Я научилась больше чувствовать себя и мир вокруг, разобралась со страхами и их причиной. После курса мне стало легче, т.к. нашла ответы на многие вопросы которые меня интересовали или я интуитивно ощущала, но не смогла сформулировать ни вопрос...ни ответ. Сильный курс! Сильный преподаватель! Очень рекомендую.

Illustration

Мария Волина

Думаю моим лучшим отзывом является то, что после Психодрамы я прохожу другие тренинги Михаила: Конфликтологию (про фантастических тварей и способы их экологичной ликвидации) и Сенсорику (в предвкушении и интриге)))). Возможно и подпишусь на актерский курс, но это долгий проект, а я слишком люблю свободу и спонтанность, так что думаю))). Конечно я рекомендую студию и всем своим сознательным знакомым, по рекомендации я кстати о ней и узнала! После Психодрамы прошло 3 месяца и я сделала качественные изменения в своей жизни, в том числе и с помощью навыков, полученных а тренинге! И самое главное - учиться в студии весело и драйвово, а ещё и очень полезно и вдохновляюще! Спасибо нашему тренеру и всей команде. До встречи !

Illustration

Elena Ti

Привет. Я прошла интереснейший и полезнейший курс "АКТЕРСКОЕ МАСТЕРСТВОИ ПСИХОДРАМА ДЛЯ ЖИЗНИ" с Мишей Костровым. Научили нас многому, но самое основное- осознанности. Я даже не замечала на сколько "плыла по течению", на сколько опиралась на чужие ценности и на сколько выпадала из большей части проживаемого времени. Благодарю каждого из замечательных, мега крутых и профессиональных преподавателей за опыт, за знания, за частичку вашей души, которыми вы с нами делитесь. Это потрясающе полезный опыт и моя жизнь больше не будет прежней. Вы помогли мне найти ряд ответов на свои вопросы, а, главное- обрести себя! Продолжаю обучение и расширяю границы своего сознания. Благодарю всех новых коллег. Ребята - вы невероятны)

Illustration

Алёна Новак

Ну просто не могу не написать комментарий об этом курсе)) Ходила на курс "Актёрское мастерство и психодрама для жизни". Перед этим я ходила на актёрское мастерство в другом месте и там мне посоветовали студию "Чёрный квадрат". Несколько раз я хотела пойти на этот курс, но не получалось из-за нехватки времени. И вот на третий раз я здесь!) Что мне дал этот курс? - я стала более уверенной в себе; - стала более раскрепощённой; - получила очень много интересной и полезной информации; - поборола кое-какие страхи; - в ходе курса начало меняться осознание многих вещей. В итоге я осталась очень и очень довольна этим курсом!!! Хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО преподавателю Мише Кострову за бесценный багаж полезной информации!!! Это настоящий профессионал своего дела! Его можно слушать часами, не отрывая глаз)) Также согласна с тем, что у Михаила можно учиться, даже когда он просто сидит и молчит 😁 В общем, СПАСИБО БОЛЬШОЕ за курс и до новых встреч!!!💝😌🤗

Illustration

Dmitry Patoka

Не хочется писать всякую штамповано восторженную чушь типа: "после этого курса я проснулся другим человеком" или "это поменяло всю мою жизнь", хотя по сути всё это уместно. Не хотелось , что бы кто то подумал, что это заказной отзыв. Скажу так: если ты дожил до того момента , когда у тебя появились серьёзные вопросы к себе и к этому Миру, то здесь ты можешь, как ни странно это звучит, получить много ответов на них. И абсолютно не важно кто ты и чем занимаешься в жизни. Как минимум , ты прекрасно проведёшь время в обществе весёлых , интересных людей с прекрасным преподователем. А разве не это самое главное в жизни?

Illustration

Юлія Чорнобай

Вот и пришло время последнего занятия. С одной стороны ощущение такое, как будто я медленно моргнула)), а с другой - прошла вечность и я такая вся умудренная опытом сижу на вершине горы и вещаю мудрые мудрости... Уходить не хочется. После нашего занятия - экзамен на курс Актерского мастерства. Думаю: ок, посижу посмотрю 1-2 человек и домой. Опять медленно моргнула. Смеркалось😂. Ушла с последним поступающим))). Прочла отзыв "одногрупника": "У Миши можно учиться, даже когда он просто сидит и молчит". Вот да! Да, товарищи, да!)) От себя могу добавить: Если бы у меня спросили, советую ли я пойти на этот курс, я бы ответила так: между посещением открытия художественной выставки, на которой представлены две мои картины (готовилась почти три месяца, вручение диплома, бла-бла-бла и все такое), и занятием у Михаила, я выбрала...(театральная пауза🥁) занятие у Михаила! 👏 Благодарю! И до встречи😊

Illustration

Владимир Ликутин

Волшебство случается, даже когда в него не веришь… Я тут между делом пошел на «еще один» театральный курс для дополнительного обучения, с мыслью что «ну что-то для себя я все равно найду», а закончил его с чувством, что провел пару лет в монастырях Тибета. Начну с того, что я встретил человека, которого готов назвать самым целостным человеком, кого мне доводилось видеть (насколько я могу судить из своего положения и опыта наблюдения на сегодняшний день), это, собственно, сам Misha Kostrov. Его система отношений с миром (как я её увидел и реконструировал в своей голове, конечно же) у меня просто и по-человечески вызывает восхищение. Я не знаю как он это делает, но его можно слушать часами, потерявшись во времени. Я давно не испытывал такого чувства. У Миши можно учиться, даже когда он просто сидит и молчит. И я сейчас не преувеличиваю. За каких-то шесть занятий получил столько тут же апробированных инструментов и уже осуществленных изменений, сколько не получал ни на тренингах, ни от работы с психологами и коучами. Это не мотивашки и успешный-успех, а топорные технологические инструменты с конкретными протоколами. Насколько топорные, насколько и волшебные. Так что «проснулся другим человеком». И, опять же, я вот сейчас вообще не преувеличиваю. Тени сомнения в целесообразности пойти на другие курсы этой Мастерской, как и обучения в школе-студии Черного Квадрата у меня больше нет.

Illustration

Галина Тимченко

Про что это для меня было ? Про путь к себе , про возвращение себя себе, про поиск того что замерло , ушло в тень , про то что перестаёшь замечать но то что так важно, про обретение внутренней правды , «Психодрама» это лишь начало того самого пути к себе, не могу сказать что это какая-то чудодейственная таблетка , хотя для кого как , но точно выбран путь с которого уже нельзя свернуть...

Illustration

Anastasiya Bondarenko

Казалось бы, как можно освоить заявленную программу... Как можно вдруг открыть в себе столько, да ещё и пересмотреть жизнь, социум, травмы, реальность и научиться проживать свои чувства, (точнее даже найти в себе чувства). В итоге, я, словно собака, которая только вышла из грязной воды и начала отряхиваться. Вот так и я, отряхнула всё лишнее из своей жизни, увидела многое со стороны, услышала себя и таки нашла ресурсы для жизни, что б её жить чувствуя. Как бы банально не звучала фраза "здесь и сейчас", сколько бы вам не говорили "почувствуй себя" или "выйди з зоны комфорта"... Ох, выходила, ой почувствовала, и таки да, здесь и сейчас. Спасибо за этот крус и такую сложную, но интересную программу. Я видела как каждый из тех, кто пришёл, ушёл наполненный, открытый и заряженный. Здесь была и практика, и теория, и работа в парах, работа с собой, погружения и отыгрывание разных ситуаций. И ты понимаешь, что жизнь игра, но это чувственная игра. Спасибо

Illustration

Анна Элиз Клажанска

Всем привет! Очень благодарна Михаилу и Галине! Все мы актеры в наших жизнях. На курсе мы учились вроде бы простым вещам, но на которые не обращали внимание. Я научилась прислушиваться к себе и задавать вопрос что я хочу? Понять это мое желание или желание кого-то и что просто живёшь исполняя желания чьи-то. Научилась избавляться от страха. Узнала разницу между психологическим насилием и манипуляциям и узнала какие приёмы противостоять насилию. Научилась слушать свое тело и чувствовать. Как-то странно звучит, но да слушать, слышать и чувствовать... Как это важно. Я поняла, что без этих знаний очень сложно играть качественную жизнь. А ещё понравилась фраза "перестань те быть информационными проститутками" и "меня не тнтреинтер современная мифология Украины" цитаты нашего преподавателя Михаила Кострова. Советую при возможности каждому пройти этот курс...

Illustration

Татьяна Станкевич

Потрясающий курс! Этот месяц работы дал мне очень много. Без сомнения посоветую этот курс всем, кому хочется узнать себя и свои желания глубже, осознать свои истинные потребности, и через работу с телом научиться их реализовывать.

Illustration

Оля Коршак

У меня реально открылись глаза. Пошла на психодраму не за актерской карьерой и вот уже на 1м курсе Актерского. Но пока другая цель. Поняла, чтобы качественно играть сначала нужно избавиться от негатива внутри, а его у каждого в избытке. Нужно быть честным с собой. Курс о самовыражении, естественности, как убить комплексы и страхи, о раскрепощении. Это не самый радужный путь, "носом об асфальт" — самое точное определение. Я смогла избавиться от излишнего терпения, зависимости, внутренних запретов, расставить личные границы, смогла понять, что забирает энергию. Я научилась видеть и получать ресурсы. Моя цена — не пару копеек. Только со второго раза смогла вытащить наружу ограничивающие убеждения, сначала показалось, что у меня их нет. Чувствовать очень важно. Для меня ключевые фразы: "Смотри, чего ты не видишь". "Внимание управляет реальностью". "Мы — плод нашего воображения". "Быть здесь и сейчас". "Отсутствие цели — худшая из судеб". "Место имеет значение значение". Я почувствовала изменения, силу внутри и после этого начали меняться люди вокруг и ситуации, а кто не готов, может уходить — я больше этого не боюсь.

Будемо вдячні за відгук про курс!

Choose file

Дякуємо за ваш відгук!

Незабаром він з'явиться на нашій сторінці.

Can't send form.

Please try again later.

Єднаймось!

Приєднуйтесь до нас в соцмережах та пишіть нам в мессенджерах

Офіс

та сценічний простір

Вул. Верхній Вал, 16/4

+380 (99) 287 6502

moc.liamg%40tca.tsum.i